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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溫良恭儉讓 8年執政馬自責悔恨
【記者郭玉屏台北報導】前總統馬英九20日將發表新書「八年執政回憶錄」，除了還原幾個重大政策的真相，也談到自己犯的錯，導致國民黨無法繼續執政，希望藉由反省檢討，讓黨跟國家更進步。
馬英九卸任至今兩年多，九合一選舉後，緊接著面臨的是2020總統大選。面對中生代的改革聲浪，馬英九15日下午活動受訪表示，書中也提出很多這方面的意見。至於黨內是否有反國民黨主席吳敦義聲音，馬英九說，「我倒不覺得。」
這本由馬英九口述，總統府前副秘書長、新北市副秘書長蕭旭岑執筆的回憶錄。馬英九在自序中說，他何其有幸，在台灣人民信任下，有機會贏得兩次總統大選。卸任後走訪各地，有民眾的熱情支持，也有不留情面的批評，提醒他必須把任內經歷紀錄下來，一方面自省，一方面對歷史負責，這是出回憶錄的初衷。
馬英九指出，九合一選舉期間被形容南北到處瘋狂輔選，他心裡想的是，因為他在黨主席及總統任內犯的錯，導致國民黨無法繼續執政，也讓許多民眾在政黨輪替後生計困難，他為此屢屢自責，深感愧疚。因此他希望盡量幫忙候選人當選，讓人民生活、兩岸關係更好。
關於任內哪些成績最高興、什麼事最遺憾。馬英九在序中坦承，他由衷感恩當總統後，能將理想圓夢，從學生時期就很關心主權與漁權的問題，在任內完成簽署相關協議及合作協定，解決台日、台菲40年的漁業糾紛。至於最讓他遺憾的事情，是太陽花學運讓兩岸服貿協議被冷凍至今，傷害台灣經濟發展大局。
此外，馬英九也針對司法關說案的馬王政爭、太陽花學運等，有完整的真相還原，他不諱言，這是執政重大的挫敗與挑戰。對於自己曾經犯過的錯與缺失，「我不文過、更不飾非，誠心檢討、誠懇道歉」。
國民黨在九合一選舉大勝，接下來的2020年總統大選，勢必要乘勝追擊，提早部署。2016年總統、立委選舉潰敗後，國民黨淪為在野，吳敦義選上黨主席，扛起這次選戰，取得漂亮的成績；前總統馬英九則成立馬英九基金會，也在全台輔選，蓄積能量；擔任新北市長的朱立倫則將重點擺在新北戰場上，成功讓侯友宜接棒後，繼續保有根據地。
國民黨各個天王在選後都保有能量，吳敦義和朱立倫原本就被視為是國民黨2020年總統大選的可能人選，馬英九回鍋再戰的傳言也甚囂塵上，形成「三個太陽」相爭之勢。
馬英九這次選戰從北到南、從本島到離島，從里長、市議員輔選到市長候選人，就如馬英九自己所說，因為在他擔任黨主席與總統任內，輸掉兩次選舉，他這次要賣力輔選來贖罪，加上成立基金會，2020年動向備受矚目。
黨內人士指出，與其猜測馬英九是否角逐2020，不如將馬英九視為黨內重要資產，「尊馬」「挺馬」才是國民黨內最大的公約數。2018/12/15
每天都要排便才算正常？
人要進食才能維持生命，但也需要排出廢物，有進有出，才會健康。
食物經由口腔咀嚼、通過食道，經胃消化、小腸分解吸收醣類、脂肪及胺基酸，最後送到消化道末端的大腸吸收水分和電解質，再將廢物形成糞便，經肛門排出體外。
影響排便的因素很多，如食物中的纖維量、飲水、運動、生活作息、腸胃蠕動速度等，排便頻率從1天3次到3天1次都算正常，並不是一定要每天排便才算正常。
同時，正不正常是很主觀的感覺，有人每星期上大號一、兩次，不覺得有什麼困擾或不舒服（例如很硬、帶血），就不能說這樣不正常。同樣的，有人三餐飯後都想上大號，如果他沒有覺得不舒服（比如腹痛、腹瀉），也不能說異常。
一般人進食後一、兩小時，胃中食物往小腸移動，會刺激大腸反射、蠕動，接著產生便意，這樣是正常的。有些人的胃或大腸反射特別強，可能每餐飯後都想上大號。
為什麼月經來時特別想上大號？
女性荷爾蒙及黃體激素在月經期間變動很大，影響腸胃蠕動，因此有些人會肚子痛、有點腹瀉；另一原因是，子宮收縮、排出經血時，會擠壓到直腸，引起便意。
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