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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA╱哈登連13場30分以上 火箭狂射22記三分球粉碎金磚
來源：YouTube
即使球隊主控保羅（Chris Paul）與射手葛登（Eric Gordon）因傷持續缺陣，休士頓火箭7日出戰西區龍頭丹佛金磚的比賽中展現兇猛攻勢，不僅哈登（James Harden）拿下32分，個人連13場30+，塔克（PJ Tucker）更投進個人生涯新高的7顆三分球，幫助火箭以125：113收下近8場比賽來的第7勝。
哈登賽前談到球隊近況火熱的原因，「之前引進的新球員，我們花了一些時間才產生化學效應、弄清彼此的打法，讓我們能夠打得更具侵略性。」
火箭上半場就火力全開，包括哈登、塔克與板凳出發的格林（Gerald Green）輪流在三分線上開砲，助火箭取得雙位數領先優勢。
金磚一路緊咬比分，但末節火箭三分球攻勢再起，哈登與塔克將差距擴大到17分，隨後格林也投進個人第6顆三分球，終場火箭就在三人合力飆進19顆三分球、全隊22顆三分球下，以12分差距擊敗金磚。
火箭本場共計4人得分超過20分，哈登進帳32分14助攻，中鋒卡佩拉（Clint Capela）拿下個人生涯新高的31分外帶9籃板，飆進生涯新高7顆三分球的塔克與投進6顆三分球的格林皆拿下21分，金磚以約柯奇（Nikola Jokic）的24分13籃板表現最佳。
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研究：嚴重鼻竇炎患者 維生素D不足
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）研究發現，慢性鼻竇炎患者，普遍維生素D缺乏或不足，推論因易導致鼻竇炎復發或轉趨嚴重。一名就讀大學的18歲女性患者，3年前第一次手術治療鼻竇炎，半年後又復發，其間又手術兩次。經檢驗維生素D血液濃度僅23.7ng/ml。
研究發現 缺乏維生素D恐是鼻竇炎惡化原因
澄清醫院耳鼻喉科醫療團隊研究發現，慢性鼻竇炎患者，普遍維生素D缺乏或不足，推論因易導致鼻竇炎復發或轉趨嚴重。澄清醫院耳鼻喉科主任陳忠雄強調，患者不能盲目自行補充維生素D，應經抽血檢驗，依不足數值調整補充劑量，以免因服用過量而發生副作用。
這項臨床研究從41位經藥物治療成效緩慢而進行手術治療的鼻竇炎患者血液中，化驗維生素D濃度，驚人發現全都低於一般人的正常值，經分析推論出缺乏維生素D極可能是鼻竇炎患者病情轉趨嚴重的原因之一。
陳忠雄主任表示，41位手術治療鼻竇炎的成年患者中，26位有鼻竇息肉，他們維生素D的血液濃度平均為20ng/ml，最低為7.4ng/ml；另外15位無鼻竇息肉患者平均為21ng/ml，最低為12.8ng/ml，而一般人的正常數值為30ng/ml。從這些數據顯示，鼻竇炎越嚴重的病人，血液中維生素D的濃度越低。
維生素D補充 為鼻竇炎重要營養素
感冒、鼻竇炎、鼻竇息肉、嚴重鼻竇炎、開刀治療，是鼻竇炎致病和治療的進程。從這次研究中發現，患者血中維生素D濃度的確影響病情的嚴重度，因生素D缺乏或不足，與罹患鼻竇炎及惡化有密切關係。
長久以來，認為服用維生素D能增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒生長發育，還有助維持神經、肌肉的正長生理功能。從這項研究結果，顯示維生素D還具有增強身體免疫力的功效，尤其對鼻竇炎患者是一種很重要的維生素補充。
輕微不足可藉牛奶等食物補充 服用過量有害身體
陳主任特別提醒，鼻竇炎患者要補充維生素D，千萬不能盲目自行服用。每位患者缺乏或不足的數值有別，需經抽血檢驗確定維生素D濃度數值後，由醫師調整適當的補充劑量，才不會因服用過量而造成副作用。
服用過量對身體有害，恐會引起鈣的過度吸收，造成鈣在心臟、腎臟有害沉積，導致動脈硬化風險，甚至會增加泌尿道感染、肌肉疼痛等問題。如果是較輕微的維生素D不足，可從鮭魚、牛奶、雞蛋、菇類、大豆等食物中補充。
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