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下面附上一則新聞讓大家了解時事
內蒙貪官廁所建密室塞1.7億 警搬5台點鈔機算到手軟
烏海市委原常委陳文庫日前遭中國紀檢監察報揭露,為了放置不法錢財,將自家廁所改建成密室,專案組花了整晚,並搬出5台點鈔機,才清點完4000萬人民幣(約台幣1.7億元)的贓款。而中國紀檢監察報也揭露其他位內蒙古廳官貪腐細節,並製作成廉政教育片,作為反面教材。
綜合外媒報導,內蒙古自治區日前在警示教育電視電話會議中,揭露多名廳官貪腐情節,光是2018年嚴重違紀違法的廳級幹部就有27人,其中,烏海市委原常委、統戰部長陳文庫,為了藏匿錢財,把家裡所改造成密室,安裝防盜門、指紋密碼鎖,門外還用衣櫃掩護,裡頭除了人民幣、美元、歐元等現金外,還有貴重物品,折合下來約有4000萬人民幣(約台幣1.7億元),專案組花了整個晚上,並用5台點鈔機才清點完贓款。
陳文庫的誇張行為也和頭頂上司內蒙古自治區前副主席白向群有關,號稱內蒙古「第五虎」的白向群,在去年10月因貪汙受賄、迷信活動等,遭開除黨籍、公職,而陳文庫也在不到一個月後被捕,並以涉嫌受賄、巨額財產來源不明、非法持有、私藏槍支、彈藥罪等罪嫌,交由阿拉善盟中級人民法院公開開庭審理。
曾任內蒙古自治區原經信委黨組成員、副主任文民,平時形象清廉,還稱自己「沒有房產,租房子住」,但卻被爆出因收受賄絡,在北京、海南及澳洲墨爾本等地握有35套房產,重重打臉過去的說法。
前內蒙古廣播電視台黨委書記、台長趙春濤,身為省級主流媒體的掌門人,也爆出以有償新聞、新聞報導敲詐,並充當黑勢力的「保護傘」,為撈取政治資本,還幫助特定對象的子女走後門,只要對方持有趙春濤的個人簽字,便可進電視台工作,而他還掌握設備採購、影視劇購銷、廣告經營決定權。針對這些貪腐官員,中國紀檢以製作成廉政教育片,以反面教材警示眾人。
實習編輯/許雅筑
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改善貧血老毛病,身體從此不缺氧
【早安健康/Sujit Kumar(瑜珈老師)】貧血是紅血球數量過低造成身體缺氧的問題。血液是由兩個部分所組成的:血漿細胞和血球。
血球中,對人體最重要的紅血球,主要的功用是將氧氣從肺運送到身體各個角落。 紅血球只能由骨髓製造,再經由骨髓釋放到血液裡。而鐵質是紅血球製造過程中不可或缺的元素,它協助紅血球完成輸氧的任務。如果我們的身體缺乏鐵質,紅血球的品質和數量也會隨之下降,導致身體缺氧。
對患有貧血的人而言,瑜珈的寶貴之處在於,它能提升體內紅血球的質量,並促進血液循環,讓氧氣更全面性地被運輸到身體的各個部位。當你練習不同的姿勢時,堆滯體內的毒素也將被排出,讓你的身體更健康、肌肉更結實。
本課程共有十個動作:
1. 拜日式第五到八式→ 2. 半月式→ 3. 站姿直腿前彎式(屈膝)→ 4. 舞王式→ 5. 半蓮花前彎式→ 6. 直腿前彎背部伸展姿勢→ 7. 坐姿扭轉式→ 8. 屈膝犁式→ 9. 弓式→ 10. 攤屍式
可依個人時間選擇其中部份動作練習,或是練習完全套動作效果最佳!
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