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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬刺命中率逾五成 119比107打敗活塞
最近10場比賽，拿下8勝2敗戰績的馬刺隊，面對近期陷入低潮的活塞，馬刺全隊超過五成的投籃命中率，在第二節開始追回落後的分數，並且一路領先到比賽結束，終場以119比107打敗活塞。
來到底特律主場，活塞要迎戰近況火熱的馬刺，開賽後，BlakeGriffin是活塞表現最搶眼的球員，打到禁區來個PowerPlay，球進算，成功吃掉Aldridge，外加一次罰球；而且第一節Griffin的攻擊範圍從裡到外，讓馬刺防不勝防，沒機會，再退到三分線外出手，「唰」的一聲，就是個空心破網。
不過馬刺的團隊戰力實在強大，PattyMills運出來，交給Belinelli拿了就起，準一個，這下戰局緊張了；而且馬刺毫不留情，一路扭轉落後局面，反倒超前活塞。同時發揮銅牆鐵壁的壓迫性防守。
球賽播報員：「這一球在DeRozan手上，看啊Aldridge有機會，LaMarcus單手扣籃完成快攻。」
DeRozan和Aldridge兩人一搭一唱，合力為馬刺攻下51分。
球賽播報員：「DeRozan傳給沉底的Belinelli，來個擦板Belinelli球進。」
而且馬刺的小個子在防守的下三路手很快，硬是撈走Drummond的球，展開反快攻，Forbes三分出手，球彈框跳了出來，Poeltl扮演活動籃板補回兩分，在全隊投籃命中率超過五成的情況下，馬刺擊敗活塞，拿下5連勝。
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「必須」陪伴 讓親密關係變成壓力
（優活健康網編輯部／綜合整理）生活中的每一個環節，都是環環相扣的。正因為那些「應該」與「不應該」，我們平時在外都是戴著一個假面具，有一個形象要維持、有一條安全的路必須走、我必須依照別人的期望、我必須這樣做才會被喜歡⋯⋯，而無法釋放真正的自己。
「必須」從親密愛人身上得到陪伴 就是壓力跟勒索
當這些想要釋放真我的欲求不斷地被阻擋，然後不斷累積成壓力，我們就會「需要」親密關係來釋放我們這些無理取鬧的、蓄意破壞的、操弄地、勒索地行為，並且，因為「只有」親密關係能夠讓我們釋放，我們就自然地會把親密關係抓得越緊，也就越容易讓對方喘不過氣想逃開（記得，環環相扣）。
當你不再「需要」親密關係來釋放生活中其他時候的面向的壓力時，才能真正地不需要去「索討」愛，因為你能滿足自己的欲求了，慢慢地從他人身上需要得到的滿足感也會降低，需求感自然會降低，別人跟你相處起來也輕鬆了起來。
同樣是「我想要你多花點時間陪我」這句話，也會從充滿壓力，轉向充滿愛意與撒嬌的情趣上，不同的心態會帶出完全不同的感受。當你「必須」從親密愛人身上得到陪伴的時候，那就是壓力跟勒索，但若你只是「表達需求」當下就得到滿足，而並非「必定」要對方照你的期望做的時候，就會成為情侶間的情趣而非壓力了。
找到最真實的自己
當然，回到現實層面，我們不可能真的「隨時隨地」做自己， 就像在孩提時代一樣，想大哭就大哭、想大笑就大笑、想搶別人東西就搶、想生氣就生氣、想尖叫就尖叫、想撒嬌就撒嬌、想任性就任性，但你可以開始跟內在的小孩溝通，至少你能夠「知道」他現在其實是想要生氣而不是像以前一樣跟自己說「不能生氣」、
「不應該生氣」，然後可以跟他溝通協調，可能可以安撫他，叫他等等到沒人的地方再生氣，或是跟能夠理解自己的人大肆生氣，但你至少知道，他需要生氣的發洩了。父母關係、情人關係、朋友關係⋯⋯生活各個層面，都是環環相扣的，有時候改善原因的同時也是改善結果，問題跟回應方式有時候是同一個層級的問題，改變自己同時也是改變他人對你的態度、世界對你的態度。
事情有時候並不是一定有先後順序，而是同時並存，一個核心解決了，什麼都解決了。最後，要真正的達到愛自己、不索求、不重蹈覆徹、脫離爸媽陰影、變得成熟、自由，其實就只是「找到最真實的自己」這樣一個簡單的概念而已。
（本文摘自／是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光：這樣做球男人才接得到／時報出版）
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