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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中貿易談判開始交手！ 川普：大陸很想談成
美國和中國大陸貿易戰，雙方終於展開談判協商，美國談判代表已經抵達北京。 川普先放話說，大陸方面很希望取得協議，CNN報導也指出，大陸國家主席習近平近來因美中關係生變，在內部承受很大的壓力。
一臉嚴肅，面對媒體詢問，美國談判代表抵達北京，連正眼也沒看，直接走進飯店內。美國跟大陸為化解貿易爭端，重啟談判。
這次美國派出立場鷹派的副貿易代表格瑞斯，率領包括農業首席談判官陶德，以及麥金尼等5名代表談判，內容預料將聚焦農業和能源採購上。
美國總統川普：「我最近才和習主席通過話，我很相信他們想達成協議，畢竟關稅的確嚴重傷害大陸，我想大陸想要解決這件事，他們的經濟表現並不好。」
談判前，川普先釋放善意訊息，認為關稅會讓美國賺很多錢，但專家認為，這場貿易戰沒有人獲勝。
全球市場首席策略專家胡柏：「當大陸嚐到很多痛苦之際，美國也可能體驗到同樣痛苦，或許傷害沒這麼大，但沒有人贏。」
如果談判破局，全球經濟將陷入大災難。 不過這次的談判，被視為一次暖身，如果協商順利，川普可能會親自出馬，在月底「世界經濟論壇」上，和被視為是習近平特使的大陸副主席王岐山會面。
記者：「財政部長梅努欽、貿易代表萊海澤也都會出席，分析指經過本星期談判，雙方將在達沃斯討論新問題。」
美中關係，從貿易戰一路惡化到政治、軍事，讓習近平飽受壓力。CNN報導指出，因為跟川普關係處理問題，習近平日前在一場閉門會議遭到批評，達成談判協議，顯然也是習近平所期待的。
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高血壓併發症是死亡殺手！血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】
輕忽血壓飆高，恐引起嚴重併發症
據說世界上有超過十億人正在接受高血壓治療。多數人對「肩膀酸痛」、「肩頸僵硬」、「頭部總感覺很沉重」等跡象，總覺得並非特別症狀而忽視不管，以至於沒能發現是高血壓。
若能在早期發現，改變生活習慣並加以治療的話，高血壓絕對不是可怕的疾病。但如果就這樣放任不管的話，將會引起各種併發症。併發症當中有心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病、血管疾病等，有危及性命的可能。
倘若持續處於高血壓的狀態，心臟會因為過度運作而使心臟的肌肉變大，造成心臟肥大。若心臟肥大繼續進行，會像引擎過熱一般，導致心臟本身的幫浦力道減弱。如此一來，會有腳部浮腫、胸部X光片中肺部呈現白色、呼吸困難等症狀。這樣的狀態是鬱血性心臟衰竭，必須及早進行治療。另外，冠狀動脈也會有進行性硬化，可能造成狹心症與心肌梗塞等。
罹患高血壓時，為了對應血管中較大的壓力，血管壁會增厚，而使血管漸漸失去彈力，變成動脈硬化。如此一來，血管就會變得脆弱且容易破裂，並引起出血。在聚集許多血管的地方，特別是在腦、心臟、腎臟、視網膜等部位，高血壓的影響會更大。腦內血管出現破裂會造成腦出血，而在眼底破裂則會引起眼底出血，甚至導致失明。
因為高血壓的關係而罹患生活習慣病中的糖尿病與高血脂症等疾病，血管內面所覆蓋的內皮細胞會受損，血管內壁囤積膽固醇而形成脂質斑塊，流向末梢的血液滯留，引起梗塞。由於無法將充分的氧氣與營養素傳遞給臟器，造成臟器壞死，並引發心肌梗塞、腦梗塞等可怕的疾病。
另外，若是血管壁因動脈硬化而損壞，卻持續處於高血壓狀態下的話，血管可能會出現動脈瘤。且主動脈等血壓較大的地方，還會出現剝離性主動脈瘤。若沒有對此進行妥善治療的話，一旦動脈瘤破裂，則會立即造成死亡。
降血壓免吃藥，下一頁告訴您先做到8件事！
- 有沒有過度攝取鹽分
因為飲食習慣的關係，日本人大多會過度攝取鹽分。為了保存食品，醃漬物、味噌及醬油等都含有大量鹽分。一旦吃慣「家鄉味」的重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分的狀況。此外，隨著年齡增長，舌頭已經記住了這樣的味覺，這時候想要減少鹽分是相當困難的。因此不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少，似乎更容易實行。 - 有沒有過度攝取脂肪
雖然說是脂肪，但並非全部都不該攝取。基本上，在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的。舉例來說，像是「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪。為了健康著想，建議要減少這類脂肪的攝取，並且善加利用植物油。 - 飲食是否均衡
偏食當然是不好的。此外，也應該避免吃垃圾食物。多吃對人體有益的蔬菜，並注意適量攝取植物纖維。 - 飲酒是否節制
如前述所言，建議飲酒時，清酒的量應控制在一百毫升左右，啤酒則是一瓶為限。另外，絕對要避免「暴飲暴食」。 - 睡眠是否充足
若感到壓力或不安，就無法擁有良好的睡眠品質。但在現代社會，要迴避這些是相當困難的。不妨在生活中，藉由多動身體、泡澡等來幫助心情放鬆。 - 是否有抽菸
戒菸不只對自己的身體有好處，也可以讓周圍的人免於二手菸的危害。 - 平常是否有運動
建議每天至少要進行三十分鐘以上的有氧運動。 - 維持適當的體重
注意日常生活習慣，避免肥胖。
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本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化
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