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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慶弟18歲！她冏買「成年禮」 天兵爸跟蹤大喊：2包700元
18歲生日算是人生中相當重要的日子，一名女網友在《Dcard》上PO文，表示媽媽在弟弟國小時就計畫，在他18歲生日送上一打保險套當作「成年禮」，原以為這惡整弟弟的計畫能夠完美執行，沒想到連爸爸都來參一咖，讓原PO在購買保險套的過程中困難重重。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
爸爸邊走向她還邊說：「不要買了啦，太貴了！花七百多買來捉弄弟弟很浪費錢，而且重點是會過期的，你弟根本沒機會用啊～」，讓原PO笑噴，幸好最後終於買到保險套，成功送給弟弟當作18歲的生日禮物。看完原PO生動的描述，網友紛紛回應：「你的文字讓我很有畫面」、「感覺你弟弟應該真的挺可愛」、「妳被賣了都不知道」。
（封面圖／東森新聞）
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抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是早晚咳嗽、噴嚏停不了？動不動就眼睛癢、皮膚癢的過敏一族嗎？日前冰島大學發表於《歐洲過敏和臨床免疫學會》（European Academy of Allergy and Clinical Immunology）的一篇論文就指出，研究發現嬰幼兒適度補充魚油，有助於減少食物過敏的發生率。而此一研究發表，也讓許多民眾不禁想問，抗過敏吃魚油，補充Omage-3真的有幫助嗎？
想補充Omage-3不飽和脂肪酸？除了魚油，這樣吃也有幫助
除了上述族群不宜亂吃魚油補充劑外，黃楀軒營養師也提到，其實除了服用魚油補充劑外。想要補充DHA、EPA等Omage-3不飽和脂肪酸，日常生活中養成每週1～2次，將蛋白質攝取來源從肉類換成魚類。
譬如，每100公克含有4000毫克DHA、2000毫克EPA的鯖魚。或是，每100公克含有3000毫克DHA、1500毫克EPA的秋刀魚；甚至中西式料理都能取得的鮭魚，都是很好的替換補充選擇。
至於茹素的朋友，則建議可適度食用含有次亞麻油酸（ALA）成分的亞麻仁、亞麻仁籽油，雖然其轉化為DHA、EPA的效率沒有那麼高，但也是不錯的選擇。或是，多食用富含DHA的海藻類食物，也是另一補充來源。
【營養師小叮嚀】：
若經確認沒有上述疑慮，想服用魚油的話。黃楀軒營養師提醒，民眾在購買、挑選時最好選擇大品牌、有口碑，且魚油產地標明確實的產品為佳，以降低魚油遭受重金屬甲基汞汙染的疑慮。且購買魚油補充劑時，不用執著於挑選高濃度，一般來說選擇1顆魚油約含1公克Omage-3不飽和脂肪酸、能滿足每日建議需求者即可。
另外，為避免有與其他藥物產生交互作用的疑慮，建議選購魚油時不一定要迷信複方比較好，而是成分越單純為佳。或是，僅含添加生物醇（維生素E）抗氧化劑，避免魚油氧化變質者即可。若食用魚油的是吞嚥能力相對較差的老人及小孩，則應留意魚油膠囊的大小、適口性，以防有噎到、哽住氣管的疑慮。
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